色多多在线观看播放-色多多在线观看高清免费-色多多在线观看视频-色多多在线看-欧美aaaaa性bbbbb小妇-欧美aaaav免费大片
<button id="eawig"></button>
<button id="eawig"></button>
<dl id="eawig"><dd id="eawig"></dd></dl>
<dl id="eawig"><xmp id="eawig"></xmp></dl>
每日文摘
每日教程
生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。
每日文摘
每日教程
首頁
名言
文案
人物
標簽
著作
推薦
搜索
—— 請按鍵盤
空白鍵
開始游戲 ——
埃克哈特·托利
德國大學導師
埃克哈特·托利（Eckhart Tolle），又譯作艾克哈特．托勒或艾克哈特．托利。生于德國，從倫敦大學畢業后，他在劍橋大學擔任研究員和導師。
我認為時間是非常珍貴的東西，我們需要學會善于利用它，而不是浪費它。你認為珍貴的東西不是時間，而是不在時間內的那一點，即當下。實際上，當下才真正的珍貴。你越關注時間——過去和未來，你就會越多地錯過當下。
埃克哈特·托利
當你與思維認同時，你就陷入了時間的陷阱：你會不由自主地完全生活在對過去的回憶和對未來的期待之中。這樣你的心思會完全被過去和未來占據，而不愿意接納當下時刻，并容許它存在。
埃克哈特·托利
一旦你了解了這一點，你就不需要探索它所有的表現形式，也沒必要將它轉化成復雜的個人問題。他們最不愿做的一件事就是從他們的問題中解脫出來，因為這意味著自我感的喪失。
埃克哈特·托利
小我是一種衍生出來的自我感覺，所以它需要認同于外在事物，需要不斷地被維護和喂養。小我的需求是無止境的。它感到自己很脆弱，容易受到威脅，所以它一直生活在一種恐懼和缺乏的狀態中。
埃克哈特·托利
人們通常會不由自主地去追求一種自我的滿足感和可供認同的事物，以便彌補他們內在感到的空虛。只要這種小我思維控制著你的生活，你就不會真正得到安逸；即使你獲得了你所期望的東西，實現了你的理想，你還是不會處于平靜的狀態，即使有，也是短暫的。
埃克哈特·托利
最怕的就是明明人在這里，可是腦子跑到過去，帶來了憤怒、傷心、悔恨、愧疚等情緒。或是人在此刻，腦子跑到未來，于是就產生了壓力、焦慮、恐慌。
埃克哈特·托利
與小我思維不可分離的情緒痛苦的另一種表現，是一種深深的缺乏感或不完整感。有些人意識到了這一點，而有些人則沒有。如果意識到了這點，這種感覺就是不安、無價值感或自己不夠好的感覺。
埃克哈特·托利
能夠超越思維的人幾乎數量極少，所以你可以推測，你遇到的或認識的每一個人幾乎都生活在恐懼的狀態下，只是恐懼的程度不同而已。我們在恐懼的兩極之間徘徊，一端是焦慮和害怕，另一端是隱約的不安和威脅感。只有當情況變得嚴重時，大部分人才能意識到這點。
埃克哈特·托利
造成恐懼的原因有許多種，害怕失去、害怕失敗、害怕受傷害等。你可以清晰并堅定地說出自己的感受和想法，但是不用攻擊或防衛。你的自我感來自于你內在的一個更深、更真實的地方，而不是來自于你的思維。
埃克哈特·托利
心理上的恐懼其實和任何具體的、真正迫在眉睫的危險無關。恐懼的表現形式有多種：不安、憂煩、焦慮、緊張、壓力、畏縮、恐怖等。這種心理上的恐懼總是源于“可能會發生的事件”，而非“當下正在發生的事件”。你身處此時此刻，而你的思維卻跑到了未來。這就創造了一種焦慮的鴻溝。如果你被你的思維控制并失去了當下的力量，這種焦慮的鴻溝就會與你相依相伴。當下的事情是你可以去應付的，但是你無法應付未來存在于思維中的事情。
埃克哈特·托利
請觀察你從痛苦中獲取的興奮快感，觀察你想談論它或是琢磨它的沖動。如果你對此有覺知的話，這種抗拒將會停止。
埃克哈特·托利
你可能寧愿在痛苦中，與痛苦之身認同，也不愿冒風險去丟失你熟悉的不幸自我而躍入一個未知之中。
埃克哈特·托利
一旦你理解了這個原則或可以對比一下你內心所發生的事情，成為一個臨在的觀察者，并且實際地去驗證它，你將會擁有最強有力的擺脫痛苦的轉化工具。
埃克哈特·托利
將注意力集中在你內心的感受上，了解到這就是痛苦之身并接受它的存在；別去想它，別讓你的感受變成大腦和思維，不要去判斷或分析它，別在其中尋找你自己的身份認同；保持臨在，繼續觀察你的內在；不僅要覺知到你情緒上的痛苦，更要覺察那個沉默的觀察者。這就是當下的力量，這就是你自己有意識的那種臨在的力量。
埃克哈特·托利
持久而有意識的關注切斷了痛苦之身和思維之間的橋梁，它會帶來轉化。
埃克哈特·托利
請保持臨在狀態，對痛苦保持關注，守衛你的內在空間。你需要充分地保持注意力，才能直接地觀察痛苦之身并感受它的力量。
埃克哈特·托利
當下有你所有想要的東西，當下也是你唯一擁有的東西。時間只是一種幻象。過去已經過去，不會再回來；未來還沒有來臨，你也根本不可能去掌握它。你所能擁有的，不就是當下這一刻嗎？
埃克哈特·托利
你不能向痛苦之身宣戰，這樣做只會引發內心的沖突并創造更深的痛苦。所以觀察它就足夠了。觀察它意味著接納它成為當下時刻事實的一部分。
埃克哈特·托利
如何讓痛苦在你自己的生活中消失？痛苦之身不希望你直接去觀察它并認清它。當你觀察它，感覺到它在你體內的能量場并關注它時，那種無意識的認同就已經被打破了。這時，一種更高的意識狀態產生了，我稱它為“臨在”（presence）。
埃克哈特·托利
痛苦之身對于你來說就像一個危險的怪物，你甚至不敢直視它。但是我可以肯定地說，它只是一個幻覺，它在你臨在的力量下沒法存活。
埃克哈特·托利
«
1
2
...
6
7
8
9
10
11
12
...
17
18
»
主站蜘蛛池模板：
亚洲高清毛片
|
成人免费网站
|
美女一级毛片毛片在线播放
|
亚洲第6页
|
97超级碰
|
久久精品视频免费
|
午夜在线观看完整高清免费
|
亚洲欧美日本韩国综合在线观看
|
中国大陆高清aⅴ毛片
|
波多野结衣一区免费作品
|
亚洲自拍图片区
|
亚洲va老文色欧美黄大片人人
|
亚洲人成在线观看一区二区
|
一级录像免费录像
|
91av久久
|
宠文肉细致高h一对一
|
中文字幕精品在线观看
|
欧美一级α片
|
成人午夜大片
|
深夜影院深a入口
|
一级特黄特色的免费大片视频
|
无码专区aaaaaa免费视频
|
欧美黑人巨大xxxx猛交
|
日韩免费视频
|
精品国产品国语在线不卡丶
|
天天干天
|
国产精品成人观看视频网站
|
浪潮a二三区
|
日本中文字幕在线视频
|
天天干天天玩天天操
|
韩国欧洲一级毛片免费
|
国产啪精品
|
午夜影院污网页入口
|
人人看人人做人人爱精品
|
欧美一区二区三区影院
|
成人免费观看视频久爱网
|
视频一区亚洲
|
国产最强大片免费视频
|
国产成人免费高清激情明星
|
人人看人人添人人谢
|
日本精品a在线观看
|
