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埃克哈特·托利
德國大學導師
埃克哈特·托利(Eckhart Tolle),又譯作艾克哈特.托勒或艾克哈特.托利。生于德國,從倫敦大學畢業后,他在劍橋大學擔任研究員和導師。
外部世界的旅程可能有一百萬步;內心世界的旅程只有一步:當下正在邁出的這一步。
Your outer journey may contain a millionsteps; your inner journey only has one: the step you are taking right now.
埃克哈特·托利
不幸福的主要原因從來都不是你身處的狀況,而是你對此的想法。
The primary cause of unhappiness is never thesituation but your thoughts about it.
埃克哈特·托利
痛苦來自于對當下的批判:不能心平氣和的接受當下,便是制造痛苦的根源。
埃克哈特·托利
當你可以和不確定性安然共處時,無限的可能性就在生命中展開了。
埃克哈特·托利
思維總是喜歡分類和作比較。
埃克哈特·托利
如果你不是在接納、享受或是熱誠其中一種狀態的話,仔細地去看,你就會發現,你在為自己和他人創造痛苦。
埃克哈特·托利
覺察你的呼吸可以迫使你進入當下的時刻,而進入當下時刻是所有內在轉化的關鍵。當你意識到你的呼吸時,你就是絕對地臨在。
埃克哈特·托利
你不必擁有任何東西,就可以感到豐盛。
埃克哈特·托利
覺醒作為的形式包括:接納,享受和熱誠。
埃克哈特·托利
人們總是用一生來等待開始新的生活,這是很常見的現象。等待是思維的一個狀態,意味著你需要未來,而你不要現在。你不要此時此刻,你把希望寄托于未來。喪失對當下時刻的意識,會大大地降低你的生命質量。
埃克哈特·托利
任何被你完全接受的事情將會把你帶進寧靜狀態。這就是臣服的奇跡。
埃克哈特·托利
請充分地利用你的感官。定靜在原處,環顧四周,但是看看就可以了,不要去做任何的分析與解釋。觀察一些光線、形狀、顏色、質感等。關注每個東西寧靜的臨在,關注那個容許所有事物存在的空間。傾聽聲音,但不要去判斷它。聆聽聲音之下的寧靜。觸摸一些東西,任何東西,并感覺和認可它們的存在。觀察你呼吸的節奏,感覺空氣的流入流出,感覺在你體內的生命的能量。允許外在和內在所有事物的發生,接受萬物的“本來面目”,深深地邁進當下時刻。
埃克哈特·托利
其實我們一直都處在大腦或思維的控制之下,生活在對時間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去,更擔心未來。但實際上,我們只能活在當下,活在此時此刻,所有的一切都是在當下發生的,而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過向當下的臣服,你才能找到真正的力量,找到獲得平和與寧靜的入口。在那里,我們能找到真正的歡樂,擁抱真正的自我。
埃克哈特·托利
在你死之前就死亡,深深地走進它。
埃克哈特·托利
當你更深的自我感是來自存在。無論是你的快樂或自我感都不取決于事情的結果. 因此你可以說是從恐懼中解脫了! 你就不會在一個無常的世界中追求永恒,因為它是一個有形有相的.有得有失.有生有死的世界。你不會要求情境.狀況.地點或人物讓你快樂,然后如果它們未能達到你的要求你就痛苦。
埃克哈特·托利
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