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埃克哈特·托利
德國大學導師
埃克哈特·托利（Eckhart Tolle），又譯作艾克哈特．托勒或艾克哈特．托利。生于德國，從倫敦大學畢業后，他在劍橋大學擔任研究員和導師。
被痛苦控制，要么為別人制造更多的痛苦，要么自己受痛苦的折磨。
埃克哈特·托利
愛可以瞬間變為野蠻的攻擊或者情感的對立。愛是難以持久不變的。
埃克哈特·托利
只要關注當下時刻，你所有的不快樂和掙扎就會消失，你的生活也會充滿喜悅和安逸。只要你以當下的覺知來采取行動，無論你做什么，它都會充滿美德、關懷和愛——即使是一個最為簡單的行動。
埃克哈特·托利
在時間中沒有救贖。你無法在未來被釋放，當下時刻才是你獲取自由的關鍵，所以你只有在當下才能解脫。
埃克哈特·托利
學會在不責備對方的情況下表達你的感受，學會用一種開放的、非防御性的方式傾聽你伴侶說話。
埃克哈特·托利
當下這一刻，當時間缺席時，你所有的問題都會消失。苦難只有在時間中才能存在，在當下它無法存活。
埃克哈特·托利
臣服不是改變現實，至少不是直接地改變。臣服改變的是你。當你被改變了，你的整個世界就改變了，因為世界只是你內在的反映。
埃克哈特·托利
不要試著理解過去，只要盡可能地感受當下時刻就好了。過去不會在你的臨在中生存，它只會生存在你意識缺席的狀態中。
埃克哈特·托利
不要將注意力集中在未來需要做的一百件事情上，而要將注意力集中在此刻可以做的一件事情上。
埃克哈特·托利
將你的注意力從思維中直接轉移到身體內，這樣你就可以感受到那個內在無形的能量場，它就是代表你肉身生命力的本體。
埃克哈特·托利
喪失對當下時刻的意識，會大大降低你的生命質量。
埃克哈特·托利
任何一種形式的等待，都讓你無意識地在你的此時此刻創造了一種內心的沖突——你不要此時此刻，你把希望寄托于未來。
埃克哈特·托利
等待是一種思維狀態，意味著你需要未來，而不要現在；你不要你所擁有的，而要你所沒有的。
埃克哈特·托利
許多人在大腦的折磨下度過一生，任由它攻擊、懲罰，并耗盡生命的能量。這就是數不清的災難、痛苦以及疾病產生的原因。
埃克哈特·托利
如果想象的未來比現在更好，它會給你希望，或讓你愉悅地期待；如果它比現在更糟，會讓你焦慮——其實這兩者都是幻象。
埃克哈特·托利
與其去改變外在的人、事、物，不如改變我們自己的內心來得省事省力。而你會發現，當你轉變了內心的狀態之后，環境也會隨之轉變，這就是所謂的“境由心轉”！
埃克哈特·托利
愛情最偉大的催化劑就是完全接受你伴侶的一切，而不是去批判或以任何方式改變他或她。
埃克哈特·托利
歡樂總是衍生于你之外的事物，而喜悅是由內而生的。今天讓你歡樂的事情，明天可能會讓你痛苦，或者它將會離你而去，所以一旦失去它，你將會感到痛苦。
埃克哈特·托利
除非你能認清錯誤就是錯誤，它并不代表你，否則在你身上不會有徹底的變化，你最終還是會回到錯覺和某種形式的痛苦之上。
埃克哈特·托利
沒有任何事情可以發生在過去，所有的事情都發生在當下。也沒有任何事情會發生在未來，所有的事情都只發生在當下。
埃克哈特·托利
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