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周嶺
《認知覺醒》作者
周嶺是一位作家、自媒體人，同時也是一位心智探索者。他通過自己的經歷和知識，探索人類認知的奧秘，并致力于幫助他人提升認知能力，實現個人成長。
選擇積極的環境和社交圈，避免受到消極信息的影響。
周嶺
消除模糊，想清楚就馬上行動，通過實踐來不斷調整和改進自己的行為。
周嶺
設定清晰、具體的目標，并將其分解為可操作的小目標。這樣可以讓我們更有動力和方向地去行動。
周嶺
了解大腦的構造和運行機制，認識到我們的大腦容易避難趨易和急于求成，這會影響我們的學習和成長。要學會運用理智腦來克服這些天性。
周嶺
采用有效的學習方法，如深度學習、關聯學習、反饋學習等，提高學習效率和質量。
周嶺
一個人的認知越清晰，行動就越堅定。
周嶺
一流的生活不是富有，而是覺知。
周嶺
元認知，就是最高級別的認知。
周嶺
早冥讀寫跑，人生五件套——成本最低的成長之道。
周嶺
得耐心者得天下。
周嶺
認知越清晰，越能成就了不起的自己。
周嶺
避難趨易和急于求成是人類的天性。
周嶺
真正的高手都在做“高價值區”的事。
周嶺
深度學習，人生為數不多的好出路。
周嶺
寫下來，是行動的發動機。
周嶺
人生是一場消除模糊的比賽。
周嶺
行動力最怕模糊，越清晰越有動力。
周嶺
消除模糊，才能破除行動力不足的魔咒。
周嶺
想先看到結果再行動的人，往往無法看到結果。
周嶺
只有真正的行動才會帶來真正的改變。
周嶺
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