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周嶺
《認知覺醒》作者
周嶺是一位作家、自媒體人，同時也是一位心智探索者。他通過自己的經歷和知識，探索人類認知的奧秘，并致力于幫助他人提升認知能力，實現個人成長。
科學的學霸模式：極度專注、主動休息、循環反復。
周嶺
元認知正是人類認知能力的反饋回路，有了它，我們才可能進入快速進化的通道。
周嶺
所謂天才，其實并不神秘，其本質是“正確的方法”加上“大量的練習”。
周嶺
真正的行動力高手，不是有能耐在同一時間做很多事的人，而是會想辦法避免同時做很多事的人。
周嶺
費曼技巧就是通過自己的語言，用最簡單的話把一件事情講清楚，最好讓外行人也能聽懂。
周嶺
重要的不是別人的知識體系，而是自己的認知體系。
周嶺
所謂的學習成長，諸如閱讀、寫作、反思、培養習慣、練習技能、建立認知體系，等等，本質上都是一回事：在舒適區邊緣，一點一點向外擴展。
周嶺
是否有及時、持續的正向反饋，正是產生學習效果差異的關鍵。
周嶺
無論個體還是群體，人類的安全感都源于自己在某一方面擁有的獨特優勢：或能力，或財富，或權力，或影響力。
周嶺
避難趨易——只做簡單和舒適的事，喜歡在核心區域周邊打轉，待在舒適區內逃避真正的困難。
周嶺
人類的安全感來自于自己在某一方面擁有的獨特優勢：或能力，或財富，或權利，或影響力。
周嶺
人與人之間的根本差異是認知能力上的差異，因為認知影響選擇，而選擇改變命運，所以成長的本質就是讓大腦的認知變得更加清晰。
周嶺
我發現人與人之間的根本差異是認知能力上的差異，因為認知應該選擇，而選擇改變命運，所以成長的本質就是讓大腦的認知變得更加清晰。
周嶺
科學的學習策略是產出作品、獲取反饋，驅動本能腦和情緒腦去“玩玩玩”，而不是一味地努力堅持，讓理智腦苦苦地去“學學學”。
周嶺
人生是由無數個選擇組成的，不同選擇的累加造就了不同的人生。如果你覺得人生不如意，問題十有八九就出在這里。
周嶺
真正的學習成長不是“努力，努力再努力”，而是“反饋，反饋再反饋”，只有不斷產出，獲得反饋，我們的人生才會發生真正的變化。
周嶺
我們的生活像河水一樣流過，如果不做停留，則很難獲取生活中的智慧，而反思復盤能讓我們有機會思考有什么經驗可以獲得，有什么教訓可以汲取，這樣就可以在下次面臨類似問題時，避免做出像當初那樣不夠理智的選擇。
周嶺
行動力最怕模糊，如果我們的頭腦中一直有很多模糊的選項存在，我們就需要花心力不斷做選擇，而做選擇是一件非常耗腦力的事情。我們的大腦有可能為了省點力氣，而不自覺地選擇那個它最熟悉、最確定的選項——做那些輕松、愉快但不重要的事情。
周嶺
你陷入怠惰、懶散、空虛的情緒中動彈不得時，往往是因為你的大腦處于模糊狀態。大腦要么不清楚自己想要什么；要么同時想做的事太多，無法確定最想實現的目標是什么；要么知道目標，但沒想好具體要在什么時候以什么方式去實現。
周嶺
人生沒有白走的路，每一步都算數。
周嶺
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