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Changing the destructive things you say to yourself when you experience the setbacks that life deals all of us is the central skill of optimism.

80% of life's most defining moments take place by age 35.

要想得到你想要的東西，你必須配得上你想要的東西。這個世界還沒有瘋狂到可以獎勵一大堆人的地步。

快樂不是現成的東西。它來自你自己的行動。

生活的藝術不在于消除煩惱，而在于與煩惱共成長。