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番茄工作法是簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理工具，使用番茄工作法需遵守的規(guī)則：其一，一個(gè)番茄時(shí)間共 30 分鐘，25 分鐘工作，5 分鐘休息；其二，一個(gè)番茄時(shí)間是不可分割的；其三，每 4 個(gè)番茄時(shí)間后，停止工作，進(jìn)行一次較長(zhǎng)時(shí)間的休息，大約 15 到 30 分鐘；其四，完成一個(gè)任務(wù)，劃掉一個(gè)。

周嶺

我有一個(gè)心，前兒已交給林妹妹了。他要過(guò)來(lái)，橫豎給我?guī)?lái)，還放在我肚子里頭。

曹雪芹

同情那些比你可憐弱小的人，樂(lè)于助人，永遠(yuǎn)心存善念，憐憫，會(huì)使你高貴。

李開(kāi)復(fù)

當(dāng)你重新審視你的過(guò)去時(shí)，請(qǐng)記住，無(wú)論發(fā)生過(guò)什么事，你活著，你存在，因此你就是有價(jià)值的。請(qǐng)記住希望永在。就像辛西婭文中寫(xiě)到的“我們會(huì)好起來(lái)的，慢慢地，一步一步，在某個(gè)瞬間失實(shí)現(xiàn)。”

奧普拉·溫弗瑞

Coal miners are the unsung heroes of America's industrial strength.

煤礦工人是美國(guó)工業(yè)實(shí)力的無(wú)名英雄。

格倫·凱洛

懦弱的人連幸福都害怕。

太宰治

槍響之后，沒(méi)有贏家。

董卿

寫(xiě)作是一種抵抗行為，一種重新獲得聲音和身份的方式。

"The act of writing is an act of resistance, a way to reclaim one's voice and identity."

萊拉·斯利馬尼

To combat an adversary， become their friend.

要想打敗對(duì)手，就成為他們的朋友。

凱文·凱利

我寫(xiě)作不是為了被愛(ài)，而是為了被理解。《狗年月》

君特·格拉斯

Every mark on the canvas is a memory.

畫(huà)布上的每一筆都是記憶。

安東尼·塔皮埃斯

答案很長(zhǎng)，我準(zhǔn)備用一生的時(shí)間來(lái)回答，你準(zhǔn)備要聽(tīng)了嗎？

林徽因

學(xué)了丑角，終生你喜愛(ài)丑了，你終生愿意做丑了，就是表達(dá)普通，表達(dá)下層，表達(dá)被凌辱、被損害，但同時(shí)又表達(dá)著不屈、抗?fàn)帯㈩B強(qiáng)地活著，是這樣的東西。

李保田

和平不僅僅是沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)，而是建立一個(gè)穩(wěn)定、公正和可持續(xù)的國(guó)際秩序。

Peace is not just the absence of war, but the establishment of a stable, just, and sustainable international order.

亨利·基辛格

對(duì)于我所面對(duì)的人，我有激發(fā)他們潛能的力量，那是我具有的最大的寶藏。具體地說(shuō)，贊賞和鼓勵(lì)是我充分發(fā)展每一個(gè)人才能的方法。

奧格·曼狄諾

弱者亡！

阿道夫·希特勒

貧窮的本質(zhì)是未來(lái)的不確定性吞噬了今天的可能性。

The essence of poverty is that tomorrow’s uncertainties devour today’s possibilities.

阿巴希·巴納吉

從感受中轉(zhuǎn)移注意力不是一種好的方法：不斷以轉(zhuǎn)移注意力的方式幫孩子甚至其他家人抽離當(dāng)下感受或體驗(yàn)，無(wú)意間會(huì)導(dǎo)致他們難以專注并阻礙與他們培養(yǎng)良好開(kāi)放親近的關(guān)系。

菲利帕·佩里

胡適先生教導(dǎo)我們：我生了孩子以后，雖然養(yǎng)育了他卻從來(lái)不敢自居有什么恩情。我常常想：如果孩子高興，我就心安理得；如果孩子活得不開(kāi)心，我就會(huì)覺(jué)得很內(nèi)疚，因?yàn)樗俏規(guī)У竭@個(gè)世界上的，而不是自己要來(lái)的。

苗煒

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