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生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。

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關(guān)于菲利帕·佩里的名人名言哲理格言警句語(yǔ)錄 - 每日文摘

菲利帕·佩里《真希望我父母讀過(guò)這本書(shū)》作者

菲利帕·佩里（Philippa Perry）是一位英國(guó)的心理治療師和作家，她以撰寫(xiě)有關(guān)心理治療和個(gè)人發(fā)展的書(shū)籍而知名。著有《真希望我父母讀過(guò)這本書(shū)》、《沙發(fā)上的心理學(xué)》等。

和諧伴侶關(guān)系的關(guān)鍵，在于積極回應(yīng)及表示興趣。這個(gè)道理不僅適用于夫妻關(guān)系，也適用于所有關(guān)系，尤其是親子關(guān)系。

菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句語(yǔ)錄

菲利帕·佩里

孩子黏人只是一個(gè)階段的表現(xiàn)，等小孩慢慢長(zhǎng)大，不再那么黏人以后，你可以重拾工作、朋友和休閑娛樂(lè)，而且未來(lái)肯定會(huì)有一天，孩子不再需要你，并想方設(shè)法遠(yuǎn)離你。

菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句語(yǔ)錄

菲利帕·佩里

孩子常會(huì)勾起我們內(nèi)心舊有的感受，導(dǎo)致我們面對(duì)孩子時(shí)，不小心就因?yàn)槟切┍还雌鸬那榫w而產(chǎn)生反應(yīng)。

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菲利帕·佩里

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，真正重要的是，和孩子輕松自在地相處，讓孩子感到安全，讓孩子覺(jué)得你想要陪伴他。

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菲利帕·佩里

當(dāng)然你還是會(huì)偶爾懷念一下過(guò)去的生活，但你也需要努力接納新生活并擁抱它。

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菲利帕·佩里

當(dāng)你對(duì)孩子正在做的事情或提出要求的事情感到憤怒時(shí)（或產(chǎn)生其他負(fù)面情緒，包括怨恨、挫折感、嫉妒、厭惡、恐慌、惱怒、恐懼等等），最好把它視為一個(gè)警報(bào)。那個(gè)警報(bào)不是在提醒你，孩子肯定做錯(cuò)了什么，而是表明你的記憶閘門(mén)又被打開(kāi)了。

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菲利帕·佩里

游戲是孩子主導(dǎo)的時(shí)間，他會(huì)決定做什么活動(dòng)，也會(huì)指定你在蓋活動(dòng)中扮演的角色。當(dāng)孩子需要你時(shí)，你先陪孩子一起啟動(dòng)游戲，之后隨著他沉浸在游戲中，你就可以逐漸抽離了。

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菲利帕·佩里

孩子和成年人一樣，一旦選擇太多，就會(huì)不知所措，不知從何選起。面對(duì)太多玩具時(shí)，他們可能在玩具之間換來(lái)?yè)Q去，而不是認(rèn)真玩一個(gè)玩具很久。

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菲利帕·佩里

養(yǎng)成和孩子在一起的習(xí)慣，不是一起做事情，而是陪伴他，讓他主導(dǎo)。從旁邊觀察與幫助他，而不是直接伸出援手。協(xié)助他幫他解決問(wèn)題，而不是替他做事。

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菲利帕·佩里

關(guān)注孩子不是指你一直稱贊他做得好，關(guān)注孩子也不是指你要批判他。孩子需要的是有來(lái)有往的對(duì)話。你在幼兒身上投入這種關(guān)注越多，未來(lái)需要彌補(bǔ)的裂痕就越少。

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菲利帕·佩里

在事情發(fā)生前，我們應(yīng)該先告訴孩子即將發(fā)生什么事，并停頓一下。養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣很重要。比如，假設(shè)孩子坐在嬰兒車(chē)?yán)铮阋阉С鰜?lái)，放到汽車(chē)座椅上。你可以說(shuō)“我現(xiàn)在把你抱到汽車(chē)座椅上。”然后稍作停頓，等他聽(tīng)進(jìn)去。接著向孩子確切描述正在發(fā)生的事情：“現(xiàn)在我要解開(kāi)你的安全帶，把你抱出來(lái)，放在汽車(chē)座位上。”人類是通過(guò)聆聽(tīng)來(lái)學(xué)習(xí)語(yǔ)言的，比語(yǔ)言更重要的是你和孩子之間的來(lái)回交流。

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菲利帕·佩里

一些育兒理念認(rèn)為，嬰兒對(duì)父母影響小（要求不多、聽(tīng)話）是好事。但是，通過(guò)操作嬰兒使嬰兒盡量不要對(duì)你產(chǎn)生影響，那是不人道的，你需要讓孩子影響你。如果你不這樣做，孩子必須過(guò)度調(diào)適才會(huì)產(chǎn)生歸屬感，那會(huì)使他們是去自我意識(shí)及一些人性。

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菲利帕·佩里

如果你的身體離孩子很近，卻沒(méi)有察覺(jué)孩子發(fā)出的信號(hào)，例如你在看手機(jī)或電腦，這可能會(huì)給孩子帶來(lái)困擾。長(zhǎng)時(shí)間在孩子面前刷手機(jī)，會(huì)讓孩子感到空虛，那種空虛可能使人日后對(duì)某種東西上癮，此外，孩子也可能因此對(duì)手機(jī)上癮。你的孩子需要與你聯(lián)系才能促進(jìn)大腦發(fā)育。為孩子留出充足的交流空間。

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菲利帕·佩里

如果孩子看什么東西，也能跟著注意，讓孩子帶著你看她喜歡什么，那比一直拿東西給她看效果更好。

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菲利帕·佩里

當(dāng)孩子在痛苦中感到無(wú)助時(shí)，他們會(huì)開(kāi)始抽離，切斷自己與痛苦的聯(lián)系。抽離痛苦的缺點(diǎn)是，人們會(huì)突然想起自己主動(dòng)斷絕的感覺(jué)。那種感覺(jué)會(huì)讓你不舒服、不安。如果你以不回應(yīng)來(lái)訓(xùn)練孩子不要哭，你是在教孩子怎么抽離感受。認(rèn)真對(duì)待孩子的情緒，讓她更有安全感。

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菲利帕·佩里

嬰兒來(lái)到世界上會(huì)和人建立依附關(guān)系。有安全型依附關(guān)系、不安全型依附關(guān)系、逃避型依附關(guān)系、排斥型依附關(guān)系。如果在襁褓時(shí)期她對(duì)親密關(guān)系和食物的需求都能獲得滿足，建立的就是安全型依附關(guān)系。長(zhǎng)大后會(huì)認(rèn)同自己、心態(tài)樂(lè)觀、欣賞他人、與他人融洽。（在嬰兒幾個(gè)月大的時(shí)候比較黏人，這是因?yàn)榕c你在一起她有安全感，是好事。你經(jīng)常陪伴她，當(dāng)她獲得物體恒存感，即你不在她身邊，她也能感受到你的存在時(shí)，就不會(huì)黏你。）如果小時(shí)她的哭喊要很久才能得到回應(yīng)，甚至久久得不到回應(yīng)，她建立的就是不安全依附關(guān)系。長(zhǎng)大后容易有受寵若驚的感覺(jué)，不易找到自己的優(yōu)點(diǎn)、欣賞他人。（不要再聽(tīng)信小孩子哭幾聲怎么了論調(diào)）如果她的哭泣得不到回應(yīng)，導(dǎo)致她放棄哭泣，長(zhǎng)大后就不愿意與他人親近，形成逃避型依附關(guān)系。如果她小時(shí)受到了虐待，就會(huì)把別人視為傷害的來(lái)源，形成排斥型依附關(guān)系。

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菲利帕·佩里

大多數(shù)家庭都會(huì)爭(zhēng)吵，重點(diǎn)是如何處理及化解沖突。要會(huì)尊重及欣賞彼此。為了處理分歧，你應(yīng)該先弄清你對(duì)環(huán)境的感受并讓對(duì)方知道。下一步是了解對(duì)方對(duì)環(huán)境的感受并站在對(duì)方的立場(chǎng)去考慮。爭(zhēng)論不是以獲勝為目標(biāo)，而是在追求理解。爭(zhēng)論時(shí)使用“我陳述”句而不是“你陳述”句。例如“你刷手機(jī)時(shí)，都不回我的話，我覺(jué)得很受傷”而不是“ 你刷手機(jī)時(shí)，都不理我”人們大多不喜歡被被人定型或歸類，尤其是負(fù)面的類型。如果你只是描述你聽(tīng)到或看到的東西給你的感受，你是在談?wù)撟约海@樣對(duì)方比較容易聽(tīng)進(jìn)去。

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菲利帕·佩里

養(yǎng)育孩子會(huì)給自己、夫妻的生活帶來(lái)很大的變化，這種變化會(huì)導(dǎo)致你們對(duì)彼此及孩子心生怨恨。對(duì)于這種怨恨，承認(rèn)它是最好的應(yīng)對(duì)方式。能夠接受、處理、擁抱變化，比抵御改變，試圖找回失去的東西更積極有效。

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菲利帕·佩里

即使你和孩子的另一位家長(zhǎng)分居，只要你以尊重的方式提到對(duì)方，那就不會(huì)對(duì)孩子有負(fù)面影響。如果帶他來(lái)到世間的其中一個(gè)人經(jīng)常被稱為壞人，孩子往往也會(huì)把這種想法加以內(nèi)化，認(rèn)為自己是壞人。如果父母離異，孩子仍能與雙方定期密切的接觸，孩子以后的生活和往常一樣，性格也不會(huì)變的憂郁或者好斗。

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菲利帕·佩里

你和跟你一起生活的人，構(gòu)成了孩子的環(huán)境。孩子如何看待自己，以及如何與他人互動(dòng)，很大程度上取決于你們的親子關(guān)系以及你與周?chē)说年P(guān)系。重要的不是家庭的結(jié)構(gòu)，而是我們?nèi)绾蜗嗵帯８改赶嗵幦谇⑹丘B(yǎng)育快樂(lè)孩子的重要因素。青少年認(rèn)同這句話的比例高達(dá)百分之七十，但父母認(rèn)同這句話的只有百分之三十三。這是因?yàn)楦改富蛘疹櫿哧P(guān)系不和睦時(shí)，孩子經(jīng)歷的情感痛苦是成年人看不見(jiàn)的。

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