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武志紅
北京大學臨床心理學專業碩士
武志紅，男，出生于河北，畢業于北京大學心理系，心理咨詢師、作家。
如果你失去了自己的各種邊界而不自知，你就是在鼓勵別人繼續入侵你，而最終的入侵，就是剝奪你的一切。
武志紅
在關系中，若我們不是自在隨心地呈現自己，而是玩策略，勾引別人注意自己，那么，凄涼與孤獨就會襲擊我們。
武志紅
重要的不是發生了什么，而是對方是怎么感受的。我們要永遠記住，感受的溝通在親密關系中是最重要的。
武志紅
在心理學上有個人性坐標體系，縱軸是自戀維度，橫軸是關系維度。當人處在自戀高位時，表現的是強大的一面。當處在自戀低位時，則是虛弱的表現。在關系高位時，人展現出的是善意和愛意，在關系低位時，就是惡意和恨意。
武志紅
當體驗不到愛時，人就會在關系中爭高低。
武志紅
我們需要借助一切關系來活出自己，當然同時我也得懂得，那些對我們至關重要的人，也需要通過和我們的關系而活出他們自己。
武志紅
我們不僅常常感覺到要命的孤獨感，我們也無法建立真正親密的關系。因為真正的親密，是兩個人真我與真我的相遇。
武志紅
關系，即命運。命運，就是你遇見了誰。遇見誰，我們容易認為是外在力量決定的命運，但我們會發現，現實常常是我們內心投射的結果。
武志紅
所謂的深愛，就是真實的我與真實的你深度的相遇。
武志紅
只有感覺，才能讓我們觸碰到其他事物的本質，和事物建立真實的關系。
武志紅
一切美好事物都是深度關系的產物。真實是一切的開始。首先要處理好和自己的深度關系，也就是認可自戀，做真實的自己，尊重自己的感受。其次要從孤獨的自戀維度走入情感的關系維度，克服頭腦暴政，進入現實世界。
武志紅
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