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阿德勒個體心理學的創始人

阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，1870年2月7日-1937年5月28日），奧地利精神病學家。人本主義心理學先驅，個體心理學的創始人，曾追隨弗洛伊德探討神經癥問題，但也是精神分析學派內部第一個反對弗洛伊德的心理學體系的心理學家。

人人都在追求屬于自己獨有的一種優越感。它取決于人們賦予生命的意義。

阿德勒

每個人都希望自己變得重要、有價值，但如若不能搞懂個人的成就建立在對他人做出貢獻的基礎之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行為，同樣遵從這一原則：對于他人有意義的，才能算是意義。

阿德勒

其實，自我意義就是沒有任何意義。真正的意義是從與人交往中體現出來的，一個人的意義是沒有任何用處的。每個人都在力爭與眾不同，但如果并不明白自己的成功和卓越是建立在為他人作貢獻的基礎之上，那么錯誤就難以避免。人生的理想和行為與此同理，其唯一的意義就在于對他人是否存在意義。

阿德勒

奉獻乃是生活的真實意義。假如我們在今日檢視我們從祖先手里接下來的遺物，我們將會看到什么？他們留下來的東西，都有是他們對人類生活的貢獻。

阿德勒

我們生存于與他人的聯系中，如果我們選擇孤獨，便等于選擇了死亡。

阿德勒

不是因為你不好，而有自卑感。無論看起來多么優秀的人，多少都會感到自卑。只要還有目標，當然就有自卑感。

阿德勒

在人際關系上，別人如何評價你，那是別人的課題，你根本無法左右。太在意別人的視線和評價，才會不斷尋求別人的認可。對認可的追求，才扼殺了自由。由于不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。換言之，自由就是不再尋求認可。

阿德勒

不是我們被限制，讓我們不能做———而是我們自己的選擇，是我們選擇不做。

阿德勒

奉獻乃生活的真正意義。

阿德勒

即使植物可以預知未來，然而卻對它沒有任何用處。比如，植物已經預料到：“一會兒將有人走過來，踩到我的身體。”這是沒有任何用處的，因為即使預料到，結果仍然無法改變。

阿德勒

熱心的人，不見得是體貼的人。他只是想讓對方依賴自己，真切感受到自己是個重要的存在。

阿德勒

能夠成功應對生活難題的人似乎都明白生命的意義在于懂得關注他人，與他人合作；在遇到困難時，能用不損害他人利益的方式解決。

阿德勒

當一個人遇到無法解決的問題卻深信自己不能夠解決時就會表現出自卑情節。

阿德勒

一個人的精神思想是與其人生態度相一致的。

阿德勒

一個人對外在的興趣是需要培養和練習的。

阿德勒

An incalculable amount of tension and useless effort would be spared in this world if we realized that cooperation and love can never be won by force.

如果我們能意識到武力永遠無法贏得合作與愛，這個世界就可以避免無數的緊張關系，不用做那么多的無用功。

阿德勒

逞強是自卑感的另一種表現。不要努力“看起來很強”，而是努力“變得很強”。

阿德勒

我們應該用發展的眼光看待自己和他人，因為人是不斷成長和變化的。

阿德勒

不要讓自己的生活被慣性所驅使，要有意識地去選擇自己想要的生活方式。

阿德勒

在人際關系中，原諒是一種美德，它能讓我們擺脫怨恨的束縛。

阿德勒

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